Mengenal Diri dan Melepas Tekanan

- Mengenal Diri dan Melepas Tekanan -
Oleh Redywan James Purba S.Psi

Salah satu tujuan utama kita hidup adalah mengenal pribadi sendiri karena pengenalan yang baik pada diri akan membuat kita tahu seberapa besar kekuatan kita. Layaknya membangun rumah, kita tak bisa membangun atasnya dengan tepat jika tak kenal tanah dan kekuatan pondasi yang ada dibawah. Karena itu mengenal diri penting.
Cara yang paling efektif adalah lalui saja hidup! Anda tak akan pernah tahu sekuat apa Anda berjalan jika tak pernah mencoba berjalan sampai batas maksimal. Ingat, jika perjalanan belum selesai maka Anda belum maksimal, karena itu saya menyebut proses mengenal diri sebagai proses seumur hidup yang harus Anda kerjakan.
Beberapa hal yang perlu kita kenal dari kehidupan kita untuk mengenal diri dengan efektif:
Karakter
Ciri utama yang mewakili diri anda. Anda perlu tahu apa saja yang mewakili diri Anda sehingga ini menjadi sebuah potensi menyadari kekuatan. Pengenalan yang baik akan karakter membuat Anda dapat menempatkan kekuatan Anda di tempat yang tepat dan mengurangi kegagalan Anda untuk sesuatu yang Anda merasa tidak terlalu kuat.
Potensi
Langkah akurat agar Anda menyadari potensi diri adalah coba hal-hal baru. Orang tak tahu sebagus apa dia menulis sampai dia menulis sesuatu dan membaca tulisannya. Begitu juga menggambar, melukis, bernyanyi hingga memimpin orang. Mungkin konsekuensi Anda mencoba hal baru adalah kegagalan tapi Anda akan semakin melihat potensi yang akan muncul dari diri Anda.
Hobi
Sering orang terjebak pada hal ini karena menganggap hobi adalah cara untuk foya-foya. Tidak! Hobi adalah bagian hidup yang harus Anda kenal. Setidaknya saat Anda mengalami tekanan Anda harus tahu apa yang harus dikerjakan dan bukan membuang waktu dengan percuma.
Emosi
Emosi berhubungan dengan perasaan dan emosi adalah perasaan itu sendiri. Terlalu banyak orang berkharisma kehilangan kepercayaan ketika diperhadapkan pada emosi diri. Orang pemarah kehilangan kendali sementara orang yang tenang kadang tak bisa menempatkan simpati dengan tepat. Emosi adalah curahan hati yang sulit terlihat, karena itu Anda perlu mengenalnya dan tepat menempatkannya.
Jika anda mengenal diri dengan baik dan saat berkomunikasi dengan orang lain khususnya komunikasi yang terlihat menekan anda, Anda akan tahu memposisikan diri. Selamat mengenal menikmati hidup yang semakin memperlengkapi diri.

Jika Pengalaman adalah guru terbaik, maka biarkan dirimu dipenuhi olehnya
karena lewat pengalaman kita semakin menikmati hidup
(James Purba, Seni Menikmati Hidup - 2010)